Булимия, помогите, что с ней делать? Случай из практики. "У меня булимия" Помощь народной медицины

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Часто, стараясь похудеть и стать «идеалом красоты», диктуемым СМИ, девушки начинают страдать нарушениями пищевого поведения

Закономерным итогом зачастую является серьезное заболевание - булимия. Важно вовремя начать лечение, ведь последствия булимии очень тяжелы с точки зрения и физиологических, и психологических факторов.

Люди с диагнозом «булимия» часто не отдают себе отчета, что они больны и понимают это довольно поздно. Справиться с болезнью самостоятельно становится невозможно.

Пациенты с булимией отличаются не только неконтролируемым обжорством, но и душевными расстройствами. Ей могут быть подвержены как подростки, так и взрослые люди. Статистика говорит, что булимия встречается в основном у женщин в возрасте от 15 до 35 лет, в процентном соотношении это около десяти процентов. Но в реальной жизни число больных намного больше.

Типы и причины болезни

Сегодня, когда многие идут на жертвы в погоне за идеальной внешностью, мало кто не слышал о булимии.

Эта болезнь представляет собой нарушение пищевого поведения, проявляющееся в приступах переедания. После того, как человек переел, следуют очистительные ритуалы - механическое вызывание рвоты либо прием слабительных средств. Иногда больные булимией могут прибегать к голоданию или физическим нагрузкам.

Неконтролируемые приступы голода бывают двух типов - нервная булимия и булимия пубертатного периода. Первому типу заболевания подвержены люди в возрасте 25-30 лет, которые ищут избавления от стресса. В итоге они находят успокоение в еде. Причинами нервной булимии могут быть психические расстройства и низкая самооценка. Порой к болезни могут привести заболевания эндокринной системы или негативная наследственность.

Второй тип булимии характерен для девочек подросткового возраста. Очень часто в этом возрасте приступы неконтролируемого переедания чередуются с длительным отсутствием аппетита. К счастью, оба типа булимии излечимы, если вовремя принять эффективные меры.

Булимия проявляет себя по-разному. Так, невероятное количество пищи съедается приступообразно, то есть потребность в пище появляется внезапно. Иногда, наоборот, больной человек ест постоянно.

Для людей с нервной булимией еда представляет собой способ снизить тревогу, «наполнить» себя, «заесть» одиночество. При булимии меняется сам характер поглощения пищи - еда проглатывается в непережеванном виде. Человек теряет способность наслаждаться едой, испытывает чувство вины просто за то, что ест.

Симптомы недуга

Со стороны булимию распознать сложно - больные часто имеют нормальный вес. Визуально определить их отличие от здоровых людей почти невозможно.

Специалистами была разработана шкала для диагностики булимии - тест из 26 вопросов, а для выявления заболевания у себя или близких можно использовать упрощенную версию. Чтобы понять, насколько вам свойственны симптомы булимии, ответьте на следующие вопросы. Чем больше «да» в ответах, тем выше вероятность наличия у вас расстройств пищевого поведения.

1. Вы зациклены на своей фигуре и весе, беспокойство на эту тему не покидает вас?
2. Вопросы питания и диет играют значительную роль в вашей жизни?
3. Вы боитесь, что если начнете есть, то не сможете остановиться?
4. Случалось ли, что вы ели до тех пор, пока не становилось плохо от еды?
5. После приема пищи у вас возникает чувство стыда или депрессии?
6. Используете ли вы рвоту или прием слабительных как средство контроля веса?

Если вы ответили положительно на все вопросы или на 4-5 из них, у вас проблемы. Что же делать?

Во-первых, признать, что существует психологическая проблема, и осознать, что от ее устранения зависит ваше здоровье, а не тот факт, сможете ли вы влезть в платье крошечного размера.

Во-вторых, постараться понять, что лежит в основе «пищевых срывов», какие эмоции предшествуют им.

В-третьих, учитесь переключаться. Не стоит забивать голову мыслями о еде. Чтобы отвлечься, можно использовать медитацию, йогу и любимое хобби.

Если приступы обжорства случаются несколько раз в неделю, а попыток наладить правильное питание хватает ненадолго, обратитесь к психологу.

Ну а что делать, если вы подозреваете булимию не у себя, а у близких? Выдать больного булимией могут такие симптомы: проблемы с деснами и разрушение зубной эмали, спровоцированное воздействием кислоты желудочного сока во время рвоты; обезвоживание и судороги, связанные с дисбалансом электролитов; воспаление околоушной железы в результате частой рвоты; расстройства кишечника; сердечные заболевания; нарушения менструального цикла.

При обнаружении у кого-то из близких таких симптомов стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Лечение заболевания

Начать нужно с главного - осознания своего состояния и желания вылечиться. Верным подходом в лечении булимии является «трехсторонний» подход - психотерапия, индивидуальная диета и работа с телом (волевая релаксация). Лечение должны проводить квалифицированные психологи.

Если у больных нет возможности обратиться к врачу, шагом к исцелению будет установка диалога с самим собой, той частью своего «Я», которая подвержена перееданию. Такой способ лечения обладает эффективностью - надо лишь обладать силой воли и не бояться признаться в недомогании окружающим.

Чем раньше диагностировано заболевание, тем больше шансов исцелиться. Бывает, что расстройство пищевого поведения сопровождается депрессией и алкогольной зависимостью, - тогда требуется комплексный подход в лечении.

Лечение булимии - не быстрый процесс. Он может длиться дольше года, а первые признаки выздоровления наблюдаются спустя недели. Увы, положительные результаты лечения еще не являются гарантией, что булимия не вернется.

В лечении недуга часто применяют когнитивно-поведенческую терапию. Она направлена на то, чтобы человек принимал себя таким, какой он есть. Больного булимией учат нормальному распорядку приемов пищи, уменьшают его обеспокоенность весом и внешним видом.

Лечение булимии можно проводить и дома. В последнем случае надо следить, чтобы больной не срывался, поддерживать его душевное равновесие, составить план питания.

Последствия недуга

Не нужно быть дипломированным врачом, чтобы понять - переедание в сочетании с принудительной чисткой желудка не пройдут для организма бесследно.

Вот лишь некоторые последствия булимии - неврастения, ухудшение состояния зубов, волос и кожи, нарушение обменных процессов в организме, сердечная недостаточность, лекарственная и алкогольная зависимость, пониженное кровяное давление, приводящее к обморокам. Потеря организмом калия - тоже бомба замедленного действия, она приводит к угрожающим жизни состояниям - от летаргического оцепенения и путаного сознания до сбоев сердечного ритма и отказа почек.

Ну а в качестве довеска еще и «букет» изменений внешности и самочувствия: распухание рук и ног, лопнувшие сосуды в глазах (из-за постоянных приступов рвоты), тошнота, запоры. Женщины особенно рискуют - постоянное недоедание и резкий цикл переедания могут привести к выкидышам.

Это всё физиологические последствия, есть и социальные - трудности общения с близкими людьми и потеря интереса к жизни. Всего этого можно избежать, если поддерживать в семье комфортный психологический климат и помогать детям формировать адекватную самооценку.

Помощь народной медицины

Существуют и народные способы исцеления булимии.

Петрушку и мяту смешивают в равных количествах и заливают кипятком в пропорции: одна столовая ложка сбора на стакан воды. Настаивают полчаса.

Этот настой помогает утолить голод. По этой же схеме можно приготовить настой из травы горькой полыни, который принимают перед едой по одной столовой ложке.

Три дольки растертого чеснока залить стаканом кипяченой воды. Выдержав настой сутки, его следует принимать ежедневно на ночь по одной столовой ложке.

Взять три литра воды, 250 грамм слив и такое же количество инжира и варить на медленном огне до тех пор, пока жидкость не уменьшится до двух с половиной литров. Отвар принимают перед едой, не более половины стакана.

Булимия - весьма серьезная проблема. Порой недостаток сведений о последствиях недуга ведут к неверному способу исцеления. Если вовремя не начать лечение, то больной может очень сильно увязнуть как в физических недомоганиях, так и в психологических проблемах, что не менее фатально.

анонимно

Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 17 лет. В 15 лет я решила похудеть. Я не была толстой или жирной, нет. В свои 17 я выгляжу лет на 14, а в 15 я была еще совсем не сформировавшимся ребенком. Я весила 53 кг при росте 160. Худеть я решила правильно. Тогда я не знала о диетах, решила просто не есть вредности, мучное, сладкое, жирное и ограничить углеводы. За весом я не следила и не гналась скинуть 10 кг за неделю. Худеть начала с весны. Уже в сентябре мой вес был 38 кг. Я не страдала анорексией, потому что я позволяла себе вкусности, только мало, ела 3 раза в день, кушала по принципу правильного питания (фрукты, овощи, гречка, каши разные, мясо) и занималась спортом. Я была счастлива и все мной восхищались. Я не хотела больше худеть, я нравилась себе. На тот момент мне уже исполнилось 16. Сейчас же я живу в полном аду. У меня началась булимия. Как будто бы произошел какой то щелчок и хоп, мой мозг стал действовать против меня. Я не знаю с чем это связано. Я понимаю умом, телом, что я не голодна, что я слишком много съела, но я не останавлюсь, пока не съем все. Рвоту я вызываю не так часто, как многие булимики. Я очень боюсь рвоты, т.к. уже имею гастрит и панкреатит. Но страх, ужасное состояние и полное пузо, из за которого невозможно двигаться, заставляют меня делать это. Раньше это происходило раз в месяц, потом стало чаще. Сейчас в среднем рвоту я вызываю 2-3 р. в неделю. Я поправилась и вешу 48. Одежда стала маленькая. Я ненавижу себя. Сижу дома, потеряла друзей, стала нервной, срываюсь на родителей. Я ничего не хочу. Я за год этой болезни так устала, что мне просто хочется умереть. Я не хочу жить, надоело. Я пробовала бороться, борюсь каждый день, но нет сил. Я пила АД - флуоксетин, посоветовали в аптеке Пила голдлайн, который помогает сдерживать аппетит Бесполезно. Я пробовала контролировать, хватает меня максимум на 3 дня. Родителям говорила, показывала статьи о этой болезни. Они говорят, что это вопрос силы воли, что должна сама взять себя в руки. Они не понимают, как можео неконтролировать то, сколько ты ешь. Я очень люблю своих родителей, также как и они меня. Они сами больные и пожилые и сами живут только ради меня. Единственное что останавливает меня ненаглататься таблеток это они. Я не знаю как жить с этим дальше. Найти психолога? Разве можно в маленьком городе найти настоящего психолога, который сможет понять эту проблему? Нельзя ли как нибудь решить эту проблему без него? Я хочу стать здоровой, хочу жить нормальной жизнью, не зацткливаться на еде и не переедать....

Катя, здравствуйте, расскажите подробней немного про обстоятельства вашей жизни, когда произошло переключение от аскетизма пищевого к чрезмерностям? Чем вы занимались - в каких отношениях были - как ваша жизнь на вас влияла тогда? И чем больны ваши родители? Вы единственный ребенок в семье?

анонимно

Да, занятость в течение дня по-моему штука хорошая, а то когда вы дома, то холодильник вот он, совсем рядом..А может вам куда устроится в какой летний лагерь вожатой например? Там совсем с пи танием скудно должно быть, и дети - они много внимания и сил забирают, при этом с ними общаться прикольно по-моему...Мож вы и отвлечетесь от своего ощущения одиночества и какой-то брошенности что ли... И вы учитесь где-то? и ВОТ ПРО ВАШУ ИДЕЮ БОРЬБЫ. Может ну ее, борьбу? Может как-т опопроще, вот каждый день проснулись, потянулись, сказали "Боже, дай мне силы и укрепи мою волю прожить сегодня без ныряния в еду-еду", и смотрите, что совсем маленькое, но приносящее удовольствие вы можете для себя ИМЕННО СЕГОДНЯ сделать, чтобы почувствовать себя чутка получше? Мне кажется лето само по себе ресурсная пора, можно двигаться больше, выходить на воздух, любоваться зеленью, пойти к воде, подышать...

Привет.
Я не знаю, с чего начать. В общем, я очень хочу умереть. Без преувеличений, я не кривлю душой.
У меня булимия. До этого была анорексия, потом компульсивное переедание, теперь вот и она. Уже третий год живу в аду.
Ненавижу себя, хочу растоптать, уничтожить! Мне противно, что я такая слабая, не могу сдержать себя. Обжираюсь и потом ем слабительное, занимаюсь спортом до отхаркивания крови, лишь бы не поправиться.
Мама знает обо всем. Каждый раз обещает помочь и придумать, что делать, дать совет, но ни разу ничем не помогла. Только ругает и каждый раз устраивает нагоняй за прием слабительных. И я начинаю еще больше себя ненавидеть.
Не обжираюсь дня по три максимум, ем понемногу и все равно мучаю себя ненавистным спортом и психую, что жирная и толстею от любого кусочка еды. Потом срываюсь и объедаюсь. И полпачки слабака - привет!
Не выдерживают и открываюсь маме-она ругается и орет, и я держусь три дня и по новой все.
Меня ужасно расслабляет то, что все говорят что я безумно, болезненно худая, это только подстраивать обжорство. Не знаю, сколько сейчас вешу, мама выкинула весы.
В общем я не могу больше так жить. Не могу больше себя ненавидеть, бояться еды, собственного тела, заставлять через не могу и боль заниматься спортом - не могу, не могу, не могу!
Сил нет. Ненавижу каждый день в этом проклятом мире
Молю о смерти каждый день, и уже все равно, что это грешно
Да, кстати. Была у кучи разных психотерапевтов-после каждого становилось еще хуже. Нет толковых специалистов у нас. Чушь все это, говорят только "кушай, Маша, ку-шай", "да не занимайся ты спортом" и "потолстеть не страшно, красивая будешь" очень они помогают таким, я прям сразу перестаю жир в зеркале видеть Чууууушь!

Поддержите сайт:

М. , возраст: 21 / 23.06.2013

Отклики:

Мне кажется, вам все-таки необходимо найти хорошего специалиста. Налицо невротическое расстройство. Причем лечиться нужно, в первую очередь, от страха. Вы очень боитесь поправиться, поэтому изводите себя спортом и слабительными. Потом наступает регресс, страх немного отпускает - вы объедаетесь. Это провоцирует новый приступ паники, и так по кругу.
Пообщаться с диетологом, возможно, он на вас лучше повлияет, чем психотерапевт. Самое главное для вас сейчас признать факт, что проблема не в количестве съеденного, а в нервах. С телом все в порядке, весь ад - в голове. И когда это станет очевидно, вы сами найдете пути решения.

Вера, возраст: 36 / 24.06.2013

Вы ждете поддержки от мамы, а она нервничает, потому что не знает, как вам помочь. Вы нервничаете, потому что не получаете поддержки от мамы. И так по замкнутому кругу.
Вам надо обратиться к Богу и просить Его помощи противостоять искушениям:
- объедания, так как чревоугодие является грехом,
- покаяться в идолопоклонстве, так как вы сделали из своего тела (фигуры, веса) идола. А любое идолопоклонство приводит к душевным мукам.
Как только чувствуете, что начинаете переедать, или нападает страх пополнеть, или хотите выпить слабительное, сразу молитесь, читайте Отче наш и 90й псалом, да и другие псалмы можно читать все подряд, но 90й лучше каждый день, почитайте удивительные истории про этом псалом в интернете.
Дай Бог вам мудрости и силы все преодолевши, устоять.

Алина, возраст: 42 / 25.06.2013

Маш, тебе никто не сможет помочь, пока ты сама не поставишь цель принять себя, разрешить себе иметь жир и думать не о нем, а о близких, об учебе и работе.
В теле человека должно быть не менее 15 процентов жира, иначе нарушаются жизненно-важные функции организма. Гормональный обмен, обмен веществ, месячные
прекращаются - наступает бесплодие, возможны и психические отклонения. Лучше быть толстой, чем больной, бесплодной и истеричной.
В зеркало смотришься - все это сама себе и рассказывай. А то получается, что специалисты бестолковые, а ты такая разумная... Против твоей воли тебе в
голову вложить никто ничего не сможет, дорогая. Ты должна осмысливать и стараться принимать слова людей, которые пытаются тебе помочь. Врагов из них не
надо делать. Тебе говорят чистую правду, которую ты не желаешь принимать. Захоти поверить - и поверишь со временем.
И мать свою уже жалеть начинай, а не требовать с нее того, чего она не может. Орет - значит нервы уже сдают, дорогая. Мамы они тоже не железные, живые.
Ради спокойствия родного человека, уже только ради этого можно, наконец, потерпеть на своей теле жир.
Нельзя носиться со своей красотой, когда есть более важные дела: работа, учеба, домашние дела, чтение, общение с близкими и др. Нельзя, да и без толку:
красота - она в блеске любящих глаз и больше нигде ее нет.
Как красива каждая беременная женщина! Меняются глаза, взгляд. Каким надо быть ущербным человеком, чтобы сказать: беременность портит фиругу, красоту...
Давайте не будем убогими! Давайте будем стараться стать нормальными. Давайте бороться не с собой и с миром, а со своими "тараканами", которых у каждого
наберется приличное количество.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 26.06.2013

Маша милая Маша, не нужно ни к кому ходить,все наши болезни от наших страхов и от того что мы не любим себя и ругаем себя. Полюби себя и прости себя за все, что может терзать твою душу. Полюби себя и свое тело улыбнись себе и верь и доверяй себе! Ты можешь все что угодно только надо поверить в себя, в каждом из нас частичка бога наша душа она может страдать и болеть! Милая Маша улыбнись себе и другими жизнь измениться, слушай свое сердце в нем живет твоя душа оно тебя не обманет, ни кто тебе ни поможет только ты, но для этого нужно большое желание и самое главное ПРОСТИ СЕБЯ. Удачи люби себя наслаждайся жизнью! Все что с нами происходит дано чтобы вынести урок и рациональное зерно, чему то нас научить.

Дина, возраст: 40 / 15.03.2014

Днем вполне легко можно преодолеть влечение к еде и избежать срывов. Работа, занятость, встречи, общение. А некоторые при булимии стремятся вообще ничего днем не есть специально, дабы скинуть вес. Совершенно напрасно. Ни тело, ни психика обманываться не будут. А вот ближе к покрову ночи как темные силы вселяются в нас и нами правят демоны. Как черт за руку ведет к холодильнику и ничего с этим поделать невозможно.
Не присуще мне верить ни во что демоническое, т.к. есть вера в себя. Поэтому я делаю вот что:
День начинается с утра. Как задать тон, так и пройдет день. Улыбка. Натянуть лицо в улыбке, а затем всеми доступными косметическими средствами, чтобы в очередной раз подтвердить факт того, «Как же я хороша!» Стоять у зеркала и рассматривать отеки и круги под глазами я не буду. Естественная ночная отечность сойдет за полчаса. Основная задача для каждого утра - положительный энергетический заряд. Найти 15 - 25 мин. для того, чтобы настроить звучание своей души и мыслей можно и нужно. Мы спешим и, не осознавая того, какие нами движут мысли, начинаем день, который по непонятным причинам заканчивается срывом. Возможно, уже с самого утра в нас закралась раздражительность и недовольство своей жизнью. Обстановка влияет. Да. Но внутренний камертон сильнее. Если душа поет, мы можем не обращать внимание на повседневные раздражители. Именно для этого найдите эти 15 мин. и расслабьте свое тело на ровной поверхности, предаваясь своим ровно текущим мыслям и минуте пробуждения нового дня. Помечтайте о чем-нибудь, почувствуйте красоту своего тела - индивидуальную, только свою красоту! Скажите себе те слова, которые вы хотели бы услышать от дорогого человека. Похвалите себя даже за эти 15 мин. времени для себя и послушайте ответ своего сердца. Путь мир замрет на эти 15 минут.
Далее ЗАВТРАК. Вкусный, любимый, дающий удовольствие завтрак. Я не придерживаюсь принципов питания только позитивными энергетическими зарядами. Завтрак с наслаждением и без принудительного салата из петрушки.
И все по плану: что надеть? куда успеть? с кем встретиться? и т.д.
В течении дня нужно поддерживать баланс в соответствии со сферами распределения энергии. (см. статью на сайте «Булимический срыв. До и После. (продолжение)») Перекос в любую сторону дает благодатную почву для срыва. Если вы погружены в деятельность с огромным плакатом «Я достигну побед любой ценой!» и нет времени парой слов обменяться с подругой и получить удовольствие от нового знакомства, то ждите вечера. Может все обойдется, а может и нет. Но если вы ещё и пренебрегаете самой главной процедурой профилактики срыва - ОБЕДОМ, то вечерние срывы - это ваша норма жизни. А кто знает, может оно и удобнее. Вроде фигура сохраняется. Правда ненадолго. Но кто ж об этом думает, когда хочется много и вкусно? Пообедав, вы уже половините это чувство наваждения. И улучшаете метаболизм тем, т.к. пищеварение - это механизм, требующий равномерности, а не крайностей. Голодная клетка даст о себе знать - как? Да как и любое голодное живое существо - обжорством. Про запас.
Вечер. Да подождите вы минут 30 на старте к еде! Вы же дома. А тут родная спокойная энергетика. Её нужно поддерживать. Своим же спокойствием, над которым тоже можно работать. Милее ванны для расслабления в домашних условиях может быть только прикосновение любимого. Но если он ещё в пути, то отодвиньте всё вокруг себя, бросьте в сторону захваченные на ночь с работы отчеты - всё подождет. Время для себя - самое ценное время. Это тоже ваши вложения, которые дадут свои результаты в виде здорового и красивого тела не на один год.
Я так же не постесняюсь таких простеньких методов, как прослушивание хорошей спокойной музыки, болтовни с детьми о том, как прошел их день, звонка маме и всё такое обыкновенное, семейное, дающее покой и состояние безмятежности.
УЖИН. Ничего страшного в нем нет. Все, что хотелось приготовилось, красиво сервировалось, медленно и с удовольствием поступило в организм на благо моей неутомимой энергетики. Не перед телевизором. Ведь это уже все знают, что перед телеком охота есть постоянно. Зачем дразнить Силу? Вот теперь надо найти себе занятие. И тут оглядываем взором: немытая посуда, разбросанные вещи, грязная обувь, игрушки по всей квартире, и всё те же отчеты - как же надоели!!! До сна на это всё у вас уйма времени. Еще и полежать перед ТВ успеете с чашкой чая. Даже если и приходит навязчивая мысль о том, «как там много и вкусно осталось после ужина», оно же лежит и не дает покоя, - примите эту мысль минут на 25 своего героического терпения и она будет обессилена. Вы когда-нибудь терпели минут 25 перед срывом? Сколько себя помню в булимии, я такого не делала. Вот и ответ. Может стОит попробовать?
Как всё непростое и страшное становится простым и приемлемым, если правильно распределять энергию и делать простые незатейливые вещи каждый день.

Вместо вас или за вас никто ничего не сделает. Психотерапия позволяет вам приобрести самое ценное - ключи к самостоятельной работе над собой и решению любых проблем. Удачи и здоровья вам, девчонки!
из булимия стоп ру